Heute ist der 2. Februar: das ist eines der acht Jahreskreisfeste. Es heißt Lichtmeß, aber in der Alten Zeit ist es das Fest der keltischen Licht-Göttin BRIGIT. Jedes Jahreskreisfest verbindet uns mit der Natur und ihren zyklischen Abläufen. Es ist jetzt die Phase, in der es unterirdisch beginnt, zu wachsen, denn alles strebt zum Licht, möchte „was“ werden. Da wir Teil der Natur sind, unterliegen wir denselben Abläufen.
Auch für uns ist jetzt die Zeit, den Winterschlaf zu beenden, und die Träume zu verwirklichen; jetzt gilt es, die Antriebskräfte zu stärken, neuen Schwung zu bekommen, damit aus den vagen Träumen Aufgaben werden, die verwirklicht mit etwas in uns im Einklang sind. Um sich mit diesen Kräften der Natur verbinden zu können, biete ich die folgende UB an: sie wird im Sitzen ausgeführt (auf einem Meditationskissen im Schneidersitz oder auf einem Stuhl, dann aber mit geradem Oberkörper und beiden Füssen fest auf der Erde). Mit dieser UB wirst Du die Tattva visualisieren – das sind die fünf Formen der Energie, aus denen alle Formen des Daseins, der belebten und der unbelebten Natur geschaffen sind – genau wie Du. Energie ist nur sichtbar als Farbe und Licht oder hörbar als Klang, denn sie ist Schwingung.
Für diese UB brauchst Du einen ungestörten Zeitraum von etwa 15 Minuten.